Ameriški slamnik

Ameriški slamnik je edino zdravilo ki ga pri zdravljenju prehlada uporabljamo za odpravljanje vzrokov, in ne le lajšanju simptomov.
Dokazano je tudi, da krepi imunski sistem in pomaga v borbi pri okužbah. Klinične raziskave so pokazale, da naj bi se čas okrevanja pri okužbah zgornjih dihal s sočasnim jemanjem antibiotikov in pripravkov ameriškega slamnika skrajšal z 10 na 7 dni.

Domača kokošja juha

Ta ima veliko aminokislin in glutaminov, ki so med najzaslužnejšimi za obrambo pred virusi in bakterijami.

Čaj z ingverjem

Topli čaji imajo podoben učinek kot kokošja juha. Vendar pa je ingverjev čaj sploh izjemen. Dajte dva kosa na rezine narezanega ingverja v štiri skodelice vrele vode, kuhajte še 20 minut, nato pa precedite in dodajte med. Za preventivo je odličen zeleni čaj, saj ima veliko antioksidantov.

Česen

Že dolgo se ve, da je česen odličen za preventivo, a ga je treba redno uživati.

Čaj iz čebule in timijana in medu

Čebula velja za naravni antibiotik, ki med drugim blagodejno vpliva na dihalne poti, blaži težave z vnetimi sinusi in umirja suh in dražeč kašelj.
Tudi timijan blagodejno vpliva na naše telo, predvsem na imunski sistem, saj ga krepi na naraven način in hkrati povečuje odpornost proti tujkom, ki napadajo organizem.
Prav tako je tudi med nepogrešljiv za krepitev našega celotnega organizma in pomaga pri prehladu in gripi. Vsebuje namreč encime, mineralne snovi (kalij, natrij, železo, ...), vitamine in aminokisline.

In ko te tri sestavine združimo v čaj, ki je mimogrede zelo okusen, dobimo čaj, ki bo hitro našemu telesu povrnil moč in okrepil imunski sistem.

Za pripravo potrebujemo:

-        1 liter vode

-        2 čebuli

-        1 veliko žlico posušenega timijana

-        2 veliki žlici medu

Čebuli olupimo in ju nasekljamo ter damo v 1 liter hladne vode. Vse skupaj pristavimo na štedilnik in počakamo, da zavre.
Ko zavre, zmanjšamo temperaturo ognja na štedilniku in pustimo, da čebula vre cca. 10 minut. Nato dodamo še timijan in pustimo, da vse skupaj vre 3 minute.
Čaj nato odstavimo, pokrijemo in pustimo, da stoji 15-20 minut, nato čaj precedimo. Čaju, ki smo ga precedili, dodamo še 2 žlici medu (z leseno, plastično ali keramično žlico), dobro premešamo in pijemo čez dan.

Vir: aktivni.si, poljubnarave.si